9日目 2017始めたこと①
9日目ですねえ!!
以前に、人は同じことを21日間続けると習慣になるって
どこかで知った気がしましたが、
ロンドンの実験でそれは必ずしも正解ではないみたいですね。
けど習慣にすればこっちのもんですよね。
さて2017年始めたこと。
その1
食事を玄米にしました。
はい、2016年の7月半ばに昼食をりんごや納豆に変えて
2017年3月半ばに玄米にしました!!
もともと玄米にはものすごく興味があったんですが
家族の関係で、白米だったのです。
しかし、白米は精米していて栄養の面では
玄米にはかなわない。
そこで、自分だけの炊飯器、しかも発芽玄米が炊ける
ものすごい、素晴らしいモノを購入しました。
確か、60000万くらいだったのかな〜〜〜。
「New 圧力名人」買いました!!
ちなみに僕は公式サイトで買いました。
というのも、職場の人に「寝かせ玄米」のことを
聞いてから食べたくて食べたくて
保温用の炊飯ジャーだけ購入しようとしたのですが
家族の炊飯器と使用時間がカブるわけにもいかないので
数週間、、、
悩みに悩んで決めました!!
だいたい、一人で4合1週間で食べる感じです。
まあ夜だけだから。
寝かせ玄米に変えてから、本当に
快調快調快腸♪
寝かせ玄米の効果は、ネットで検索すれば
すぐに出てきますよ!!
なのでオススメです!!
まあそんなところですね。
また詳しく書きたくなったら書きましょーーー。
今日もありがとうございました。
Miya