36日目 チベット体操

36日目。

チベット体操を先週から始めて

二週目です。

まあ詳しくは本を読んでくださいね！！

3年前に一度挫折しているので、

今回は21回目までいって継続したいですね！！

5つのチベット体操──若さの泉・決定版

 Miya