43日目 日常の幸せ

43日目。

だんだんネガティブでいる時間が減っている気がします。

でもイライラする自分に気がつくし、心の中で文句言ってる自分もいる。

以前はそれで落ち込んでいました。

なんでそんなことを考えるんだろう。

そんなことを考えてはダメだ！！

なんて感情に蓋をしていました。

けどそのイライラとかを認めてあげると

ネガティブな感情を感じている時間が減ってきた気がします。

その結果、疲れることが減りました。

1日の終わりに日常の幸せを感じることができるようになってきた

ような気がします。

今日もありがとうございました。

Miya